como-manter-a-saúde-durante-a-viagem

Viajar é enriquecedor e prazeroso para qualquer pessoa. No entanto, sair da rotina pode representar alguns desafios para o corpo e a mente. É comum descuidar da alimentação, do sono e até da hidratação durante os deslocamentos. A boa notícia é que pequenas atitudes fazem uma enorme diferença na sua disposição durante toda a viagem. … Ler mais